በሞቃታማ የበጋ ወቅት ብዙ ሰዎች ፀሐይን መታጠብ ይመርጣሉ ፣ በሐይቆች እና በወንዞች ውስጥ መዋኘት ፣ በፓርኮች እና በጫካዎች ውስጥ በእግር መጓዝ እና በተፈጥሮ ውስጥ ሽርሽር አላቸው ፡፡ በተፈጥሮ ላይ ጉዳት ሳይደርስ ጥሩ እና ጤናማ እረፍት ለማድረግ ለሚከተሉት ምክሮች ትኩረት ይስጡ ፡፡
1. በብስክሌት ወይም በኤሌክትሪክ ባቡር ከከተማ መውጣት ፡፡
2. በአደገኛ ንጥረ ነገሮች ወይም በከሰል ድንጋይ ውስጥ የተቀቀለ በሱቅ የተገዛ የማገዶ እንጨት አይጠቀሙ ፡፡
3. ዋጋው ርካሽ ብቻ ሳይሆን የበለጠ ጠቃሚም ይሆናል ፣ ምክንያቱም አርሶ አደሮች ከአትክልቱ ውስጥ ብቻ የተመረጡትን ሁሉንም ትኩስ ነገሮች ያቀርባሉ ፡፡
4. ስለ ነጣፊ እና ፎጣዎች አይርሱ ፡፡
5. በእሳት ላይ ከሚገኘው ምግብ በተጨማሪ ቀለል ያሉ አትክልቶችን እና የፍራፍሬ ሰላጣዎችን ፣ ኤግፕላንት ወይም ዱባ ካቪያር ፣ የተቀቀለ ድንች ፣ አይብ ፣ ሳንድዊቾች ያዘጋጁ ፡፡
6. ሙቅ መጠጦችን ከወደዱ ሻይ ፣ ቡና በቤት ውስጥ ያዘጋጁ እና ቴርሞስ ውስጥ መጠጥ ይውሰዱ ፡፡
7. ቀድሞውኑ በወባ ትንኝ ነክሰው ከሆነ ቆዳዎን በሎሚ አዝሙድ ቅጠሎች ይጥረጉ ፡፡
8. እና ከሁሉም የበለጠ ፣ በተፈጥሮ ውስጥ ካለው ኩባንያ ጋር ሊጫወቷቸው ስለሚችሏቸው አስደሳች ጨዋታዎች በይነመረብን ይፈልጉ ፡፡
9. ከዚያ ቀሪው ለሁሉም አስደሳች እና ጠቃሚ ይሆናል ፡፡
