ጠቃሚ ባህሪዎች እና እንጉዳዮች ተቃራኒዎች

እንጉዳዮች የአጋሪኩስ ቤተሰብ ናቸው ፣ ዕፅዋት አይደሉም ፣ ግን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ እንደ አትክልቶች ለማብሰል ያገለግላሉ ፡፡ ፈንገሶች ሳፕሮፊቶች ናቸው ፣ ለእድገትና ለምግብነት የሞቱ እና የበሰበሱ እንስሳትን እና የእጽዋት ነገሮችን የሚጠቀሙ ፍጥረታት የፈንገስ አካል እንደ አንድ ደንብ በአንድ ሰፊ አካባቢ ተበትኖ በተግባር የማይታይ ነው ፡፡ እንጉዳይ ለቃሚዎች የሚያዩት የሳይሲየም ክፍል “የፍራፍሬ አካል” ይባላል ፡፡ በዓለም ላይ በሺዎች የሚቆጠሩ የእንጉዳይ ዝርያዎች አሉ ፣ ግን ማይኮሎጂስቶች ከእነዚህ ውስጥ 10% የሚሆኑትን ብቻ ለይተው ያውቃሉ ፡፡

የእንጉዳይ የአመጋገብ ዋጋ

እንጉዳዮች ተፈጥሯዊ የቫይታሚን ዲ ምንጭ ሲሆኑ ፀረ ጀርምየም እና ሴሊኒየም የፀረ-ሙቀት አማቂ ማዕድናትን እና ሌሎች እንደ መዳብ ፣ ናያሲን ፣ ፖታሲየም እና ፎስፈረስ ያሉ ማዕድናትን ይይዛሉ ፡፡ በተጨማሪም በቪታሚን ሲ ፣ በፕሮቲን ፣ በካልሲየም እና በብረት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም እንጉዳዮች የማይሟሟ ቺቲን እና ሊሟሟ የሚችል ቤታ-ግሉካንስ ይይዛሉ ፣ እነዚህም ለሰው ልጅ ጤና እጅግ ጠቃሚ ናቸው ፡፡

እንጉዳይቶች በሙቀት የተጋለጡ ካልሆኑ በስተቀር የሕዋስ ግድግዳዎቻቸው በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ የማይዋሃዱ በመሆናቸው ነው ፡፡ እንጉዳዮች የተለያዩ የካንሰር ዓይነቶችን ይዋጋሉ ፣ የደም ኮሌስትሮልን ይቆጣጠራሉ ስለሆነም የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳሉ ፡፡ በተጨማሪም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ እንዲሁም ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ለወንዶች ጠቃሚ የእንጉዳይ ባህሪዎች

ወሲባዊ ጤና

የመድኃኒት እንጉዳይ ማውጣት

• የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ይደግፋል;
• በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል;
• የ erectile dysfunction ይረዳል;
• የጾታ ስሜትን ያሻሽላል;
• በወሲብ ወቅት ህመምን ይቀንሳል;
• የወንድ የዘር ፈሳሽ ይረዳል ፡፡

ቴስቶስትሮን ደረጃዎች

ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ለወሲብ ጤና ጠቃሚ የሆኑ የሆርሞኖች መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ እንደ ገመድ ገመድ እና ቻጋ ያሉ እንጉዳዮች

• ቴስቶስትሮን መጠን መጨመር;
• የተመጣጠነ የአጥንትን ጥንካሬ ጠብቆ ማቆየት;
• በመራባት ውስጥ እገዛ;
• የጡንቻን ብዛት መገንባት።

ጽናት

እንጉዳዮች በአትሌቶች እና በአካል በሚሠሩ ሰዎች ላይ ጽናትን ያሻሽላሉ ፡፡

የእንጉዳይ ጠቃሚ ባህሪዎች ለሴቶች

እንጉዳዮች እና ሰው ሠራሽ ሆርሞኖች

በመዋቢያዎች ፣ በፕላስቲኮች እና በምግብ ውስጥ የሚገኙት ኤክስኖስትሮጅኖች የኢስትሮጅንን መጠን ከፍ ያደርጉና የጡት ካንሰርን ያስከትላሉ ፡፡ እንጉዳዮች

• መርዝ መርዝ;
• ጤናማ የጉበት ሥራን መደገፍ;
• ሰው ሠራሽ ሆርሞኖችን ከሰውነት ማጽዳት;
• ሚዛን የደም ስኳር መጠን;
• xenoestrogens የሚከማቹባቸውን ጤናማ ያልሆኑ ቅባቶችን ያጣሩ ፡፡

የሆርሞን ውጥረት

የእንጉዳይ ተዋጽኦዎች ዘና ይበሉ እና የሚረዳውን ስርዓት ይደግፋሉ ፣ ሚዛናዊ ኮርቲሶል እና ሌሎች የጭንቀት ሆርሞኖች።

ጤናማ የወር አበባ ዑደት እና የመራባት ችሎታ

የመድኃኒት እንጉዳይ ንጥረ ነገር ሴቶችን ይረዳል

• የ polycystic ovary syndrome;
• የኢንሱሊን መቋቋም;
• ያልተለመዱ ጊዜያት;
• የተቋረጠ እንቁላል;
• በመፀነስ ላይ ያሉ ችግሮች.

አንዴ እንጉዳይ በመታገዝ ሰውነት ወደ ሚዛናዊ ሁኔታ ከተመለሰ ፅንሰ-ሀሳብ ቀላል ነው ፡፡

ከማረጥ ማነስ ጭንቀት መከላከል

እንጉዳዮች የአንጎል ሥራን ይደግፋሉ እንዲሁም ያድሳሉ ፡፡ በማረጥ ወቅት ያሉ ሴቶች በቀላሉ በቀላሉ የሚያተኩሩ ከመሆናቸውም በላይ በመርሳት አይሰቃዩም ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተቃራኒዎች

ድካም

አንዳንድ ሰዎች እንጉዳይ ከተመገቡ በኋላ ድካም ይሰማቸዋል እናም አካላዊ ምቾት ይሰማቸዋል ፡፡

የተበሳጨ የጨጓራና ትራክት

እንጉዳዮቹ ከመደብሩ ቢገዙም እንኳ ለሆድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከ እንጉዳይ ምግቦች ፡፡

• ተቅማጥ;
• ማስታወክ;
• መጨናነቅ;
• ማቅለሽለሽ

ቅluት

ሁኔታዊ የሚበሉ ናሙናዎች በእንጉዳይ መራጩ ቅርጫት ውስጥ ካሉ እና በትክክል ካልተዘጋጁ የመከሩን ምርት ከተመገቡ በኋላ የእውነታ ግንዛቤ ይለወጣል። ሰዎች ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ቅluቶችን ይለማመዳሉ ፡፡ ከ30-40 ደቂቃዎች በኋላ ውጤቱ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል ፡፡

የቆዳ አለርጂዎች

እንጉዳዮች ከመጠን በላይ ሲጠጡ ያስከትላል

• የቆዳ መቆጣት እና ሽፍታ;
• ከአፍንጫ ውስጥ ደም መፍሰስ;
• በአፍንጫ ውስጥ ደረቅነት, ጉሮሮ;
• ሌሎች ችግሮች.

ጭንቀት

እንጉዳዮች በአንዳንድ ሰዎች ላይ ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ ጭንቀት ያስከትላሉ ፡፡ እንጉዳዮች በብዛት በሚመገቡበት ጊዜ ሁኔታው ​​እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡

የአእምሮ ችግሮች

አንዳንድ ሰዎች እንጉዳይ ከተመገቡ በኋላ ፍርሃት ፣ የሽብር ጥቃቶች ያጋጥማቸዋል ፡፡

መፍዘዝ

ብዛት ያላቸው እንጉዳዮችን በሚመገቡበት ጊዜ የማዞር እና ግራ መጋባት ሪፖርቶችም አሉ ፡፡ ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች ያልፋሉ ፡፡

ማጠቃለያ

እንጉዳዮች በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ጣፋጭ እና አነስተኛ የካሎሪ ምግብን ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡ እንጉዳዮች በፍራፍሬ አካላት ውስጥ በሚገኙት የመድኃኒት ዋጋ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ጤናማ ፣ የታመሙና በሚያገግሙ ሰዎች ይበላሉ ፡፡

ይሁን እንጂ የሚበሉት እንጉዳዮችም ስሜታዊ በሆኑ ግለሰቦች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላሉ ፡፡ ሁኔታቸው እንዳይባባስ የእንጉዳይ ምግቦችን ከመብላት መቆጠብ አለባቸው ፡፡

መርዛማ እንጉዳዮች ከእውነተኛ እንጉዳዮች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን ከተመገቡ በኋላ ወደ ሞት ይመራሉ። በመደብሩ ውስጥ እንጉዳዮችን ከመግዛት ይልቅ እራስዎን በጫካ ውስጥ እየሰበሰቡ ከሆነ ይጠንቀቁ ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Youve Got a Friend in Me -1 Hour Long- Toy Story (ሚያዚያ 2025).